Мастурбация есть в каждой культуре, она существовала во все периоды истории; именно так подростки узнают о плотских утехах до вступления в сексуальные отношения. Однако, если это становится навязчивой идеей, которая мешает вам жить нормальной жизнью, или вам не позволяет мастурбировать религия или философия, то необходимо обуздать это желание. Вот, как собрать свою волю в кулак и взять под контроль свои побуждения.

Шаги

Часть 1

Обратитесь за помощью

Не верьте в мифы про вред мастурбации! Если вы хотите бросить мастурбировать, то причины у вас должны быть личные и, если уж на то пошло, морального характера. Бросать мастурбировать, прикрываясь опасениями за здоровье, не стоит, если только речь не идет про чувство боли и «выжатости», которое сопровождает хроническую мастурбацию. Итак, внимайте - вот список всего того, что мастурбация с вашим телом не делает:

• мастурбация не приводит к бесплодию, преждевременной эякуляции или импотенции;
• мастурбация не сводит с ума;
• мастурбация не портит зрение - да, вы не ослепнете, бабушка вам врала;
• мастурбация не влияет на частоту мочеиспускания;
• мастурбация не вызывает увеличение растительности на лице, не влияет на черты лица, почки, яички; она также не влияет на кожу - все это мифы.

Помните, что все наладится. Если вы верите в то, что сможете справиться с зависимостью от мастурбации, то все у вас получится. Может, ваша цель заключается не в том, чтобы совсем перестать мастурбировать, а просто привести все в здоровые границы (1–2 раза в день) - пусть так, это тоже замечательно. Если вы верите в то, что справитесь, вы с куда большей вероятностью добьетесь успеха. Учтите, верно и обратное.

• Разумеется, нельзя исключать и вероятность срыва. Это нормальная часть любого восстановительного процесса. Не стоит расстраиваться и опускать руки. Верьте в себя.

• Проводите больше времени с семьей и близкими.
• Избегайте порнографии любой ценой! Даже беглый взгляд на картинку порнографического содержания может вызвать желание помастурбировать.
• Если вы мастурбируете во время просмотра порнографии на компьютере, перенесите компьютер в помещение, где всегда есть кто-то из членов семьи.
• Не сидите дома в одиночестве, проводите время с семьей и друзьями.
• Не поддавайтесь на провокации друзей, которые мастурбируют и обсуждают это с другими.
• Если у вас возникло желание помастурбировать, то включите музыку и займитесь спортом.
• Придумайте себе достижимую цель.
• Постарайтесь не ложиться спать рано. Посмотрите фильм или почитайте книгу, которая утомит ваш мозг.
• Играйте в видеоигры, когда возникает желание помастурбировать, - это вас отвлечет.
• Если в голову приходят похотливые мысли, подумайте о футболе, баскетболе и тому подобном.

Предупреждения

• Некоторые видеоигры, фильмы и даже книги содержат материал сексуального характера - это могут быть сексуально привлекательные герои, сцены поцелуев или даже занятий сексом. Поэтому будьте внимательны при выборе отвлечения от мастурбации. Изучайте информацию о книгах, фильмах и играх, прежде чем браться за них.
• Помните, что врачи и психологи - тоже люди. Если они посоветовали метод, который вам не подходит, обратитесь к кому-либо еще - второе мнение не бывает лишним.

Как перестать мастурбировать © Shuttersctock

Мастурбация - это достаточно серьезное и сильное пристрастие, можно сказать, зависимость, которой подвержены многие люди. Причем, как молодые, еще не познавшие первого сексуального опыта или же имеющие нерегулярную половую связь, так и опытные люди, состоящие в браке.

В какой-то момент ты вдруг (или постепенно) осознаешь, что зависима от мастурбации, как от наркотика, сигареты или другой вредной привычки, страдаешь от этого, точнее, не от самого процесса, а от его "послевкусия", ненавидишь себя за собственную слабость, опасаешься, что мастурбация принесет тебе вред. И перед тобой встает вопрос: "Как перестать мастурбировать?"

Надеемся, наши советы о том, как перестать мастурбировать, помогут тебе избавиться от этой неприятной для тебя привычки.

Как перестать мастурбировать - не стоит плыть по течению

Если твоя зависимость так сильна, что тебе кажется, ты уже не в силах с ней совладать, все равно не сдавайся. Проще всего махнуть рукой и плыть по течению. Тебе неприятно? Значит, действуй. Всегда помни, что ты не одинока в своей проблеме, и что многие люди смогли от этого избавиться, а чем ты хуже?

Да, мастурбация - это зависимость. Но если задаться целью, зависимость можно победить.

Как перестать мастурбировать - не уходи от проблемы

Многие люди начинают мастурбировать в попытке решить проблему, успокоиться, переключиться на более приятный процесс - сравни с желанием после стресса потянуться за сигаретой. Но это решение проблемы выглядит "по-детски".

Вместо того чтобы мастурбировать каждый раз, когда появилась необходимость успокоиться, попробуй не уходить от проблемы таким способом, не прятаться, как страус, с головой в иную реальность, а развивать самообладание и смотреть своим трудностям в глаза. Решай проблему, а не уходи от нее.

Как перестать мастурбировать - откажись от провоцирующих развлечений и вещей

Исключи из своего списка просмотра сайты, фотографии, фильмы и программы, которые могут вызвать у тебя желание мастурбировать. Не провоцируй себя. Ты же заранее знаешь, что глядя на заманчивую фотку или читая чьи-то откровения на специфичном форуме, ты заведешься, и руки сами потянутся... А ведь это, как первая рюмка для алкоголика - потом уже не остановишься.

Значит, задайся целью не разрешать себе, поставь табу, борись со своей слабостью, убеждая себя и повторяя себе: "Я сильная". Эти слова, как заклинание, иногда имеют магическую силу воздействия на себя любимую. И в какой-то момент ты ощутишь, что глаза сами послушно уходят в сторону от заманчивой картинки.

То же касается и других предметов обихода: если тебя заводит какая-то одежда, продукты, запахи - избавься от них, не надевай, например, облегающее платье, не пользуйся любимой туалетной водой и т.д.

Как перестать мастурбировать - научись переключать внимание

В тот момент, когда тебя начинают одолевать соблазны, резко встань, выйди в другое помещение, прими холодный душ (не приятный, а именно холодный), открой холодильник и поищи что-нибудь вкусненькое, позвони кому-то поболтать или по делу, выйди на прогулку, а лучше на пробежку. Порочные мысли отступят. И пусть на время - но это уже твоя маленькая победа!

Как перестать мастурбировать - исключи спиртное

Сигареты и спиртные напитки, как известно, способствуют расслаблению и снижению контроля над собой. Поэтому, побаловавшись алкоголем или табаком, тебе уже сложнее будет держать себя в руках - в благопристойном смысле этого слова.

Как перестать мастурбировать - думай правильно

У девушек существуют определенные периоды, когда их сексуальные желания обостряются, и бороться с собой в такие дни особенно сложно. Подготовься к ним заранее: придумай, чем себя занять, спланируй на это время особенно важные дела, которые ты не имеешь права не сделать.

Кроме того, правильно формулируй свой внутренний диалог. Не забывай о главном вопросе: "Как перестать мастурбировать?", и не перекручивай его в недопустимое: "Может, сейчас начать мастурбировать?" Помни, что борьба продолжается, и ты хочешь быть победителем своей привычки.

В этой статье вы получите полный ответ на вопрос как бросить онанизм ? И вреден ли онанизм для человека?

Вред онанизма часто умалчивается из-за ее неприличного содержания, однако масштабы зависимости просто огромны. По статистике онанизмом занимаются более 95% мужчин. Для того, чтобы начать вести полноценную жизнь без зависимостей, нужно четко знать, как бросить онанизм. В конце статьи я дам пошаговую инструкцию как бросить онанизм навсегда.

Если не решать проблему с онанизмом, зависимость будет развиваться. Тогда у онанизма появляется реальный шанс также успешно завладеть жизнью и свободой человека, как алкоголизм или наркомания.

Почему трудно бросить онанизм?

Симптомы отвыкания – это неадекватные чувства, которые начинает испытывать человек, если определенное время не применяет зависимое поведение – онанизм.

Симптомы отвыкания возникают на психическом плане, затрагивая весь организм в целом. Только осознавая их, можно понять, как бросить онанизм навсегда.

Процесс возникновения симптомов отвыкания

После акта онанизма мы чувствуем себя расслабленными, но буквально через 1-2 часа появляются следующие симптомы. Они отражают основной вред онанизма и мешают нам бросить онанизм:

1. Падение настроения
   
2. Чувство «неудовлетворенности»
3. Напряженность
4. Чувство внутреннего сжатия и боли (в центральной области груди)
5. Апатия
6. Повышенная усталость
7. Пониженная энергетика
8. Состояние подавленности

Часто человек сваливает возникающие симптомы на то, что он действительно устал и ему просто нужно отдохнуть. Также человек начинает искать внешние причины плохому самочувствию (проблемы в жизни, на работе, в отношениях и т.д. ). Об этом я писал в статье « «. Однако, все негативные состояния — это прямой результат применения онанизма.

Вред и влияние онанизма на мышление

На фоне возникших симптомов отвыкания также мышление меняется в сторону негативного. Мысли начинают носить преимущественно тревожный и обеспокоенный характер .

Тогда симптомы отвыкания еще больше усиливаются:

• Приходит постоянное чувство беспокойства
• Появляется чувство тревоги, паники, страха
• Кажется, что мир становится неуправляемым. Человек теряет контроль над собственными чувствами и мышлением.

Мозг предлагает идею «заняться онанизмом » — как простое решение убрать боль и сбросить напряжение. Человек находит какое-то оправдание данному действию и совершает акт онанизма.

На графике я отразил, как человек получает кратковременное облегчение, однако тем самым входит еще большую зависимость от онанизма. Наносится дальнейший урон психической системе. Западня онанизма захлопывается.

Зависимость от онанизма постоянно развивается:

1. Со временем удовольствия от онанизма человек будет получать все меньше
2. Ему будет хотеться заняться онанизмом все больше и больше (использовать более извращенные фантазии или порнографию)
3. А страданий человек будет получать все больше.

Как бросить онанизм?

Поэтому каждый человек имеет свои оправдания на этот счет.

Для начала нужно разрушить «популярные» легенды об онанизме, чтобы перестать обманывать себя.

5 заблуждений, мешающих бросить онанизм

1. Онанизм – это естественно. Это врожденная потребность.

Чтобы оправдать свою зависимость, человек объясняет онанизм, как природную потребность.

Онанизм не является природной потребностью, например, как еда или сон. Он не является жизненной необходимостью человека. Какая разница, как мы срубаем «кайф»: накачиваясь алкоголем, наркотиками или «эксплуатируя» свою половую систему? Во всех случаях мы гарантированно получим негативные последствия. Вред онанизма очевиден.

Онанизм – это легкодоступный наркотик.

Онанизм не дает плодотворно решать жизненные проблемы. Согласитесь, трудно заниматься делами, когда внутри вас «ломка» и когда вы постоянно находитесь в подавленном состоянии?

1. Если заниматься онанизмом редко, то можно.

Иногда человеку трудно бросить онанизм, потому что он считает, что занимается этим редко или мало и у него не может выработаться зависимость.

Неважно занимается человек онанизмом каждый день или только раз в неделю. Любым актом онанизма человек усугубляет зависимость. Любым актом онанизма закладываются надолго вперед (на недели и месяцы) долгосрочная боль, дисфункция и другие неприятные симптомы отвыкания, которые человек будет получать все время не переставая.

Ноль актов онанизма – вот норма для этого занятия.

1. Все занимаются онанизмом. Это нормально.

Если это делают все, это не означает, что это нормально.

Если это делают другие люди, это всего лишь означает, что они также находятся в сильной зависимости, которая разрушает их жизни, провоцирует новые зависимости и разрушает личность в целом, осознают они это или нет.

1. Онанизм – это жизненно необходимо. Дрочить полезно и это нормально.

Легенда о том, что дрочить полезно и это нормально является, пожалуй, самой популярной народной басней, похожей на то, что «бокал пива в день – это полезно».

Нет ничего разрушительней слухов, которые ходят среди людей и начинаются с фразы «так говорят врачи… », «с точки зрения медицины… ». Это оправдание мешает бросить заниматься онанизмом больше других.

Я считаю, что статьи, в которых написано, что онанизм полезен, написаны дрочерами, которые также не могут бросить онанизм и при этом пытаются всячески оправдать свою зависимость перед обществом.

Обманчивое ощущение, что трудно бросить онанизм, поддерживает сама зависимость.

Наркоман тоже считает, что вколоть героин ему жизненно необходимо. Чувствуете сходство?

Для жизни человеку нужен воздух, еда, вода и сон. Всё!

Если вы считаете, что вам для выживания нужно «что-то » кроме этих вещей, скорее всего у вас от этой вещи сильная зависимость.

1. Онанизм позволяет сбрасывать сексуальное напряжение

Да онанизм сбрасывает сексуальное напряжение, но он же его и создает!

Сексуальное напряжение вы и чувствуете только потому, что постоянно дрочите и заставляете половую систему работать на всех парах. Также постоянно фантазируя на тему секса, вы не даете успокоиться половой системе (мысленная мастурбация). Организму ничего не остается, как направлять всю энергию в половой центр. Если прекратить это занятие, первое время сексуальная энергия по инерции будет накапливаться и действительно создавать сексуальное напряжение. Но, если вы будете воздерживаться от онанизма и прекратите фантазировать на сексуальные темы, она рассосется и после уже будет направляться в другие сферы, где энергия более необходима. Но для этого нужно пройти период в 10-14 дней.

Если с этого дня вы ни разу не совершите акт онанизма, ваша жизнь будет только улучшаться с каждым днем.

Как бросить онанизм. Пошаговая инструкция.

1. Прекратить фантазии о сексе.

Чтобы бросить онанизм, нужно прекращать любые сексуальные фантазии. К ним относится даже, когда вы смотрите на девушку и начинаете мысленно представлять, как занимаетесь с ней сексом.

Ваши фантазии о сексе – это главная причина онанизма.

1. Прекратить просмотр порнографии

Также необходимо полностью прекратить смотреть порнографию, эротические фотографии (даже одним глазком). Это тоже провоцирует онанизм.

Кажется, что это безобидные занятия, однако именно они приводят со временем вас в неуправляемое состояние, когда вы совершаете акт онанизма.

1. Полное воздержание от онанизма.

Любой акт онанизма будет активно поддерживать зависимость и сразу же возвращать вас в центр зависимости, независимо от того, какой путь вы проделали. Нужно принимать решение покончить с онанизмом раз и навсегда, не позволяя себе поблажек в будущем.

1. Не возбуждаться на длительный период (более 10 минут)
2. Не трогать половые органы руками (тем более не теребить их).
3. Быть готовым переждать период отвыкания

Избавление от онанизма – это процесс.

Психика, которая получила вред в результате применения вами зависимого поведения повреждена. И ей нужно время, чтобы перестроиться на нормальную работу.

Период отвыкания, когда вы будете испытывать симптомы отвыкания может длится от 10 до 30 дней.

Нужно помнить, что со временем деструктивные чувства пройдут, после того, как вы начали воздерживаться от онанизма. Но при условии, если вы также прекратите любые сексуальные фантазии и просмотр порнографии.

Нужно практиковать другие способы расслабления и , которые не вызывают зависимости.

Помните, что со временем период дисфункции, когда «очень хочется спустить напряжение » проходит. И такие состояния перестанут появляться.

Я думаю, вы узнали информацию о том, как бросить онанизм и осознали действительный вред онанизма, влияющий на наш организм.

Арсений Кайсаров

(224 голосов, оценка: 4,69 из 5)
Арсений Кайсаров

Читайте также:

206 Комментарии “”

Это делают все, ну или почти все. От скуки, от недостатка секса, для того чтобы отвлечься - причин множество, у каждого свой мотив. Периодически ученые балуют нас самыми разными исследованиями об этом деле: одни утверждают, что это вредно, другие говорят о том, что утверждения первых - глупые мифы. Однако есть на планете такие люди, которые осознанно отказались от мастурбации, расценив этот шаг как поворотный момент своей жизни, объединившись в движение, которое назвали NoFap. И некоторые из них порой ведут себя хуже, чем феминистки, навязывая каждому мужику свой образ жизни. Конечно, пускай каждый для себя решает сам, надо ли ему бросать мастурбировать или преспокойно дальше заниматься этим делом время от времени. Мы же просто расскажем тебе, как изменится твоя жизнь, когда ты перестанешь это делать. Дальше думай сам.

Просыпаться по утрам станет легче

Вспомни, как сложно бывает заснуть, когда в твою голову лезут всякие грязные мысли, а твое достоинство чуть ли не упирается в потолок. И что ты делаешь в этом случае? Вряд ли пытаешься заснуть в таком состоянии, ведь это дико неудобно. Но откроем секрет: если повертеться так часа два, думая, что из-за такой тренировки силы воли ты не сможешь дольше поспать, то наутро, к своему удивлению, ты проснешься бодрым и отдохнувшим. В ходе нескольких исследований было доказано, что мастурбация снижает уровень тестостерона в твоем организме. А если он сохраняется или увеличивается, когда ты обходишься без нее, это улучшает твой сон и не расходует энергию, оставляя ее как раз на утро. Зачем вставать рано и как окончательно стать жаворонком

Сексуальная жизнь станет лучше

Если ты думаешь, что долгое воздержание ухудшит твои сексуальные подвиги с очередной подругой, это большая ошибка. Естественно, что во время этого твоя голова будет забита женскими телами в разных позах, а ты с нетерпением будешь ждать, когда же наконец сможешь уединиться с девушкой. Многие не выдерживают, избавляясь от сексуального напряжения привычным для всех способом. Следующая вещь, о которой мы скажем, очень индивидуальна, но большинство воздерживающихся мужчин говорит о том, что их секс вышел на новый уровень, несмотря на боязнь облажаться спустя три минуты. Этого не происходит, а всю накопленную сексуальную энергию ты отдаешь партнерше, которая получает от этого огромное удовольствие. Да и ты сам будешь удовлетворен по максимуму.

Появится больше свободного времени

Не играет особой роли, смотришь ты порно, чтобы мастурбировать, или же представляешь красивые тела у себя в голове. Хотя отмечают, что, когда фильмы для взрослых не задействованы, времени на этот процесс уходит больше. При просмотре можно разрядиться и за пять минут - опять же все индивидуально. Но обычно один сеанс мастурбации в среднем занимает около 20–30 минут. Вот и посчитай, сколько времени ты мог бы сэкономить и потратить на что-то более полезное, чем игра с твоим членом. И дай бог ты занимаешься этим всего два раза в день - максимум потратишь час. Но если больше, то можно сказать, что твоя жизнь во весь опор несется куда-то мимо. Час или сорок минут кажется ничтожно малым сроком, чтобы вообще задумываться о том, на что его потратить. Однако это только кажется. 10 вещей, на которые ты зря тратишь время

Ты станешь более привлекательным

Никто из тех, кто бросил это гиблое дело, так и не смог понять, как это работает. Однако многие отметили, что почувствовали, как их привлекательность среди женщин резко возросла. Возможно, на это влияют флюиды, которые исходят от мужчины и говорят о его единственном желании. Возможно, играет важную роль возросшее количество тестостерона в его организме. Вместе с тем, как отмечают, приходит осознание самого себя в том окружении, в котором человек находится. А женщины - существа загадочные и непонятные, поди разбери, как они устроены. Быть может, они каким-то чудесным образом чувствуют, мастурбируешь ты или нет. И во втором случае восхищаются твоей силой воли, самоконтролем и мужественностью, которые так их притягивают.

Ты станешь более социальным

Никакого открытия в том, что при эякуляции выделяется определенное количество эндорфинов, нет. Но, возможно, мы удивим тебя тем, что при мастурбации теряется мотивация делать что-либо, в том числе уменьшается желание больше контактировать с людьми. Но через некоторое время после воздержания можно заметить большую разницу. И что-то внутри поведет тебя на улицу, разжигая сильнее желание обзавестись новыми знакомствами, среди которых необязательно должны быть только женщины, с которыми ты был бы не прочь провести пару вечеров. Человек начинает чаще посещать места, где собирается относительно много людей, вроде баров или выставок. Твоя сублимация перейдет на другой уровень, ведь гормон удовольствия необходим. И получить его можно просто из общения с новыми людьми, к тому же и время пройдет с пользой. Как правильно вести себя на вечеринке, если ты интроверт

Ты научишься понимать свое тело

Не секрет, что этого можно достигнуть и другими способами, например медитацией. Но если совместить ее и воздержание, эффект превзойдет все твои ожидания. Поначалу твои мысли будут забиты красивыми грудями, попами, обнаженными женщинами и прочим. Но вскоре от созерцания их тел в своей голове ты перейдешь к своему. Отмечают, что при воздержании человек начинает чувствовать каждую часть себя, начиная от пальцев ног и заканчивая волосами на голове. Говорят, что можно даже ощутить, как они растут. Немного жутко, но зато необычный опыт, который ты точно запомнишь на всю жизнь.

Твоя креативность увеличивается

Об этом говорил еще дедушка Фрейд. И уже не раз было проверено, что воздержание намного увеличивает и развивает творческие способности человека. И это не зависит от того, кем ты работаешь - обычным бухгалтером или актером. Уже через месяц, после того как ты перестанешь мастурбировать, в твоей голове каждый день будет роиться множество классных идей, и некоторые из них могут быть очень даже гениальными. Если все-таки решишься бросить занятие, о котором мы говорим, будь готов к фейерверку творческих мыслей. 3 простых способа заставить свой мозг креативить

Занятия спортом будут приносить больше пользы

Еще один способ выместить накапливаемую энергию во время воздержания - начать ходить в спортивный зал. Или продолжить. Или восстановить заброшенные тренировки. Во время мастурбации это не так привлекает, поскольку твоя энергия расходуется именно на это дело - тебе уже не до своих мускулов и тела. Но когда ты бросишь ее и снова начнешь заниматься, ты не только улучшишь свое здоровье, станешь еще привлекательнее, но и получишь массу удовольствия и удовлетворения, которые раньше получал другим способом. Мы уже говорили, что, если бросишь мастурбацию, у тебя появится лишнее свободное время. Почему бы не потратить его на занятия спортом?

Исчезнет эректильная дисфункция

Да, сразу после того как ты бросишь мастурбацию, твоя сексуальная жизнь наладится во всех ее аспектах. И проблемы мужского здоровья тоже уйдут. Мы все прекрасно знаем множество результатов научных исследований, которые доказали, что частый просмотр порно является основной причиной возникновения эректильной дисфункции у мужчин. И бросить просмотр эротического контента недостаточно. После этого проблема уйдет только на 80%. Но ведь никто не мешает мастурбировать и без наличия порнографии. А вот как только ты перейдешь к воздержанию от этого дела, то со временем испарятся оставшиеся 20% твоей проблемы, что поможет полностью восстановиться в сексуальном плане. 14 научно обоснованных причин, почему порно - это яд Уйдет социальное беспокойство

При мастурбации у человека больше проявляются различные признаки неуверенности в себе. А если человек занимается этим регулярно в течение долгого времени, его социальные навыки, например начать разговор с незнакомым человеком (о девушках мы даже боимся говорить), снижаются. Но когда он перестает делать это, его страхи постепенно отступают, предоставляя место уверенности. Чувство легкого волнения становится приятным от предвкушения нового знакомства и интересного разговора. Это увеличит вероятность познакомиться с очаровательной девушкой, которая может не только стать подружкой на одну ночь, но также превратиться в спутницу жизни.

Появится повод для гордости

И последнее, что изменит твою жизнь, когда ты перестанешь мастурбировать: у тебя появится чувство гордости за это. Ведь не все могут держать себя в узде, как это сделал ты. Если ты с достоинством, без обмана самого себя пройдешь этот эксперимент, ощутишь на себе все его полезные свойства, то, думаем, повод для гордости собой все-таки появится. Только не стоит потом кричать об этом на каждом углу и капать на мозги первому встречному - такое поведение, несмотря на твою крутость, тебе явно не к лицу. 10 самых ненормальных техник мастурбации

Как избавиться от онанизма? Или по крайне мере уменьшить его? В одно время мне поставили диагноз вич-инфекция. После этого я замкнулся в себе.Прошло уже более 10лет, но я не с кем не знакомлюсь, не говоря уже о интимных отношениях,я никого заразить не хочу. Только онанизм меня уже достал. Мне просто хочеться с кем-нибуть встречаться)))Если есть возможность, дайте совет.
Оцените:

Андрей, возраст: 35 / 12.01.2012

Отклики:

Андрей, гляньте статьи Там найдете советы.
Удачи!

Другиня, возраст: без возраста / 12.01.2012

По образу жизни, в смысле воздержания от секса, Вы ведёте вполне благочестивую жизнь. Человек, живущий в соответствии с Евангельскими ценностями и называющий себя при этом христианином, не состоящий в браке воздерживается и борется с плотскими страстями. Людей таких достаточно много, они не ущербны. Ничего такого супер трагического в воздержании нет. Наоборот внебрачные связи, приводящие к абортам и суицидам (как последствия расставаний) являются большей трагедией. Другое дело, ваше вожделение не контролируется Вами, Вы не имеете ключа к собственному настрою, но это уже категория духовного порядка, страсть как трясина поглощает человека и без помощи Божьей не выбраться. Проблема онанизма – безличного самоутешения, она может решиться только при решения всего комплекса проблем. По поводу вашего заболевания настоятельно рекомендую Вам послушать Иеромонаха Анатолия (Берестова) http://ru.gloria.tv/?media=65250 , особенно если ваша болезнь следствие какой-либо зависимости. Смотря где живёте, по возможности посетите Душепопечительский центр Русской Православной Церкви во имя святого Иоанна Кронштадтского в Москве, это удивительное место, О. Анатолий – удивительный врач, там является многим больным милость Божья. Найдите в интернете видео, почитайте его книжку. Вы ещё молоды, у Вас ещё всё может быть очень хорошо. Верьте.

Ольга, возраст: 39 / 12.01.2012

Свою историю писать не буду, но постараюсь помочь вам. Мастурбация понижает в организме уровень тестостерона, что приводит к тому, что онанистов мужчинами можно назвать лишь по формальному признаку. Те черты характера, которые понимаются под «мужским», у онанистов отсутствуют. Решительность, отвага, способность отстаивать свои интересы, решать сверхзадачи - всего этого онанисты лишены.

Но самое главное, у онаниста отсутствует желание и возможность изменить свою жизнь. Узнать онаниста очень легко: потухший взгляд, туповатая улыбка, у онанистов с большим стажем за счет изменения гормонального фона меняется фигура - жир откладывается преимущественно на ягодицах и бедрах, как у женщин. Мастурбация, вошедшая в привычку - это явление отрицательное, с годами разрушающее организм, внутренний мир человека, вносящее хаос в человеческую жизнь, и порождающее массу негативных последствий в жизни и внутреннем мире человека. Принцип очень сильно похож на действие наркотических препаратов. Первые несколько раз человек буквально «улетает» от переживания оргазма, ощущения необыкновенно яркие, потому что организм человека имеет огромное количество свободной витальной энергии, которая и создаёт ощущение эйфории в организме человека. В течение этого периода формируется устойчивая привычка повторения удовольствия, человек начинает жить с мастурбацией, это становится его привычкой, всё равно, что привычка мыться, завтракать или чистить зубы. Соответственно огромное количество витальной энергии человека начинает теперь уходить на мастурбацию.

Организм быстро теряет баланс, и с таким же успехом его быстро восстанавливает.
Нужно просто бросить. Без всяких «последних раз» , «уменьшения количества » и т. д. Так же, как наркоман перестаёт принимать наркотики, вам нужно просто перестать мастурбировать. Здесь и сейчас начать. И даже на первое время перестать думать о сексе. Постарайтесь не отвлекаться на эти мысли, так как у вас уже выработался рефлекс «разжигать огонь » внизу даже мыслями. Занимайтесь своими повседневными делами и старайтесь вообще даже не думать о том, о чём так хочется. Как бы этого ни хотелось.

И организм с огромной, - повторяю, с огромной скоростью начнёт гармонизироваться. В первое время у вас будет «ломка», вы будете страдать и мучиться от того, что будет происходить в организме. К тому же будет неопределённость, с одной стороны назад вы не можете вернуться, с другой стороны впереди вас ждёт ещё большее увеличение желания «сорваться», которому вроде бы нет конца и края. Вы не будете знать, что вам делать. Вам будет казаться, что желание повсюду, и от него нет спасения, а дальше оно только ещё больше увеличится.
Это иллюзия. Как говорится, никакие страдания не длятся вечно.

«Ломка » означает то, что организм с огромной скоростью приходит в равновесие, что субъективно воспринимается в виде психических и физических мучений неопределённости и апатии. Вас будет постоянно преследовать желание сорваться, думать о сексе. Чем дальше вы будете терпеть, и не «срываться», тем равномернее организм будет учиться распределять свои ресурсы, и к вам постепенно будет приходить новое видение. То, что удержаться казалось невозможным вначале, станет удовольствием в дальнейшем.

Чем дальше вы будете жить без мастурбации, тем больше вы будете ощущать, как сексуальная сила скапливается в вас, и при этом не мучает вас, а наоборот, развивает вас физически и умственно. Это перестанет быть навязчивым желанием, и станет частью вас, вы будете бодры, веселы, уравновешены, умны, сильны, счастливы, и т.д. и т.п.

john-price , возраст: 23 / 30.07.2013

Найди хобби. просто Забей на все это. Это плохая привычка. Она тебя уничтожает, твой организм. Выработай силу воли, для того чтобы с эти бороться. Не смотри, не думай, не читай, то что тебя возбуждает. Не соблазняйся, борись! это жизнь! И самое главное НЕ ОТЧАИВАЙСЯ!!! Отчаяние приведет, к тому, что ты сломаешься. А если сломаешься, то у тебя будет напряженность и чтобы снять напряжение, вы захотите расслабиться и сделаете ЭТО. А это проигрыш! Вы проиграете самому себе. Удачи!!!

john-price , возраст: 23 / 30.07.2013

Знаете, раньше у меня была такая же проблема! Но сейчас порно мне абсолютно противно и вызывает отвращение. Я избавилась от этого благодаря Богу! Только он может освободить вас от этой
зависимости. Только Он может очистить от грехов. Примите Его в свою жизнь, истинно раскайтесь в этом. Вы увидите, ваша жизнь просто изменится! Вы станете новым творением во Христе. Никакой
человек не сможет вам помочь. Ведь Он такой же грешник. Все мы грешники, все согрешили. Но Бог Милостливый, Он принимает всех!!! "Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас;
возьмите иго Мое на себя и научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдете покой душам вашим; ибо иго Мое благо, и бремя Мое легко." (Мф 11:28-30)

Настя, возраст: 18 / 26.01.2015

Когда восстают искушения, знай, что впереди тебя ждёт либо большая удача, либо большие неприятности. Потому что ты сам себе дашь оценку.
Постарайся поголодать. Чревоугодие предшествует блуду. Когда ты голоден плохих мыслей меньше. Это тебе совет на первых порах. Также пытайся
пресекать все мысли в самом начале. Ну и конечно меньше уныния, больше дел. Все получится, главное, верить в это!